Fenugreek / Bockshornklee

Fenugreek, zu Deutsch Bockshornklee ist heimisch in Südeuropa und den Mittelmeergebieten sowie in den westlichen Teilen Asiens.

Dieser Substanz werden verschiedene gesundheitsfördernde Eigenschaften zugeschrieben. Dazu zählen eine Zunahme der Triebkraft, ein erhöhter Testosteron-Siegel und vermehrte Insulin-Ausschüttung.

Wie auch bei dem bereits erwähnten Tribulus terrestris enthält Bockshornklee einen relativ hohen Anteil an Saponinen. Daher wird ihm eine ähnliche Wirkung zugeschrieben: der Testosteron-Spiegel wird über die Ausscheidung von LH sowie die verstärkte Produktion von DHEA erhöht. Berichten zufolge scheint Bockshornklee auch den Appetit bei machen Athleten anzuregen, was gerade in der Aufbauphase eine wichtige Hilfe darstellt.

Dosierung: Eine Dosierung von 500 bis 2000 mg Saponinen pro Tag aus Bockshornklee oder aus anderen Quellen scheint wirksam zu sein.
Hier gehts zu den Fenugreek-Produkten.

Carb Blocker, 60 Caps von Lowcarb Life	Norateen Heavyweight 2, 180 Tabs von LA Muscle	Fenugreek, 130 Caps von IronMaxx

Quelle: FLEX Juni 2005, Testosteron-Alternativen von Jim Stoppani