100% reines Creatin in Pulverform
Creabolikum enthält ausschließlich mikronisiertes Creatin von höchster Qualität und Reinheit. Dieses feinkörnige Creatin ist sehr leicht vom Körper resorbierbar.
Vorteile von Creabolikum:
- fördert den Aufbau fettfreier Muskelmasse
- wirkt sich positiv auf Kraft und Schnellkraft aus
- sorgt für mehr Kraftausdauer und Energie
Mit Creabolikum Pulver ist es ganz einfach, die benötigte Menge an Creatin zuzuführen.
Der ultimative Treibstoff für Sportler
Weltweit gibt es unzählige Athleten, deren Ziel es ist, schneller zu laufen, höher zu springen, schwerere Gewichte zu heben oder mehr Muskelmasse aufzubauen. Creatin Monohydrat ist dafür optimal geeignet. Deshalb ist Creatin in nur wenigen Jahren zu einer der beliebtesten Nahrungsergänzung für Sportler geworden.
Was ist Creatin Monohydrate?
Creatin ist ein natürlich vorkommender Stoff, der beim Menschen die Energiezufuhr zu den Muskeln reguliert. Im menschlichen Körper befindet sich mehr als 95% des vorhandenen Creatins in den Muskeln. In der Nahrung ist es daher auch vor allem in eiweißreichen Lebensmitteln wie z.B. Fleisch und Fisch enthalten. Mit einer durchschnittlichen Ernährung nimmt man täglich zirka 1g Creatin zu sich. Um sportliche Höchstleistung zu erreichen, ist allerdings eine höhere Zufuhr sinnvoll.
Was bewirkt Creatin?
ATP (Adenosin Triphosphate) heißt der "Treibstoff", der uns in die Lage versetzt, Höchstleistungen zu vollbringen. Für die Produktion von ATP brauchen die Muskeln jedoch ausreichende Mengen an Creatin. Und je mehr Creatin im Muskel gespeichert ist, desto mehr vom Super-Treibstoff ATP kann gebildet werden. Das Resultat ist, dass man mit mehr Kraft und einer höheren Intensität trainieren kann. Das Muskelwachstum wird entsprechend begünstigt.
Sichtbare Zunahme an Masse und Kraft
Oft lassen sich bereits einige Tage nach Beginn der Einnahme von Creatin erste sichtbare Gewichtszunahme und Kraftsteigerung erkennen. Die optimierte Trainingsleistung und die Zunahme an Masse und Kraft haben Creatin zu einem der beliebtesten Produkte für Bodybuilder gemacht.
Ist eine Aufladephase notwendig?
Das Aufladen mit Creatin gilt als überholt und wird, obwohl es noch auf manchen Verpackungen zu finden ist, von Experten nicht mehr empfohlen. Einige Forschungsarbeiten zeigen deutlich, dass eine Aufladephase nicht notwendig ist, da der maximale Creatinspiegel nach zwei Wochen auch ohne Aufladen erreicht wird.
Wirkt Creatin auch, wenn es gleichzeitig mit Protein eingenommen wird?
Creatin ist vor allem in rotem Fleisch und in manchen Fischsorten enthalten. Das bedeutet: In der Natur kommt Creatin immer in Kombination mit Protein vor. Die Meinung, dass Creatin nicht wirkt, wenn es gemeinsam mit Protein eingenommen wird, ist daher nicht haltbar. Im Gegenteil: Creatin braucht hochwertigstes Eiweiß, um Muskelmasse aufbauen zu können. Denn Creatin wirkt ausschließlich als "Zündfunke". Protein hingegen liefert das wichtige Baumaterial. Die gleichzeitige Einnahme von Creatin und Protein verstärkt die Wirkung von beiden und führt zum schnelleren Aufbau von Muskelmasse.
Verliert man die Muskelmasse wieder, wenn man Creatin absetzt?
Creatin transportiert vermehrt Eiweiß (Aminosäuren) in die Muskelzelle. So wird die Proteinsynthese angeregt und der Muskelaufbau gefördert. Setzt man nun Creatin wieder ab und die Creatinkonzentration in den Muskelzellen sinkt, verliert man mit der Zeit natürlich auch das im Muskel zusätzlich gespeicherte Wasser. Keinesfalls verliert man aber die gesamte gewonnene Muskelmasse. Jener Muskelaufbau, der durch die gesteigerte Eiweißspeicherung und durch das wesentlich intensivere Training während der Creatineinnahme erfolgt ist, bleibt natürlich erhalten. Einzige Voraussetzung ist, dass man weiter trainiert und sich richtig ernährt. So kann man mit jedem Creatinzyklus an neuer Muskelmasse zunehmen und auch einen Großteil der gewonnenen Muskelmasse erhalten.
Welche Vorteile hat Creatin für den Sportler? In Ihrem Organismus wird Creatin zu ATP umgewandelt und kann zu Kraftsteigerungen bis zu 25 % und Muskelmassezuwächsen von ca. 2-4 kg innerhalb weniger Wochen führen. Dies ist besonders für Sportler in den Bereichen von Bodybuilding, Kraftsport, Schnellkraftsport und Kraftausdauer interessant.
Vorteile auf einen Blick:
- Kraftsteigerung bis zu 25% (ATP) möglich
- 2-4 kg Gewichtszunahme innerhalb weniger Wochen möglich
- anaboler (aufbauender) Faktor
Einsatzbereiche, Sportarten und Verwendung:
- Bodybuilding, Kraftsport, Schnellkraftsport und Kraftausdauer
Tipp: Creabolikum lässt sich hervorragend mit Weight Gainern wie Titan-X kombinieren und entfaltet dadurch seine wahre Stärke.
Der optimale Einnahmezeitpunkt: Nehmen Sie jeweils 1 Portion 30 Minuten vor und sobald wie möglich nach dem Training zu sich. An trainingsfreien Tagen sollte jeweils eine Portion Creabolikum kurz vor dem Frühstück und kurz vor dem Abendessen eingenommen werden. Generell sollten Sie maximal 12g Creatin täglich zu sich nehmen.
Der optimale Einnahmezyklus: Die Einnahmedauer sollte mindestens 8 Wochen betragen, sollte jedoch 16 Wochen nicht überschreiten. Die Einnahmepause sollte danach zwischen 2-4 Wochen betragen. Kombinieren Sie diese Art der Einnahme mit Ihrem Training und führen Sie entweder kurze Zyklen von 8 Wochen mit 2 Wochen Pause oder 16 Wochen mit 4 Wochen Pause durch.
Garantiert rein und frei von Zusatzstoffen!
- frei von Laktose, Gluten, Zucker, Salz, Eier, Hefe
- frei von Weizen- und Milchbestandteilen
- frei von Farbstoffen und Konservierungsmitteln
- frei von Inhaltsstoffen aus gentechnisch veränderten Pflanzen
