Fitness 3000 Personal Body Fat Tester, Fettmessgerät für genaue Körperfettmessungen

Beschreibung

Jeder AccuMeasure Fitness 3000 Personal Body Fat Tester enthält eine Körperfetttabelle für Männer und Frauen. Mit ihrer Hilfe können genaue Werte ermittelt werden. Weiterhin enthalten ist ein 22-Seiten-Heft mit Anleitung (Englisch). Es enthält nützliche Tipps für Training und Ernährung.
Mit dem Accu-Measure Fitness 3000 haben Sie Ihren Körperfettgehalt immer unter Kontrolle und können jederzeit Ihre Diät umstellen, um Ihren Zielen näher zu kommen.

Anwendung:

1. Der schwarze Punkt auf Bild 1 zeigt die richtige Messstelle. Sie liegt ca. 2,5 cm über dem rechten Hüftknochen.

2. Stellen Sie sicher, dass der kleine Messschlitten auf dem gebogenen Teil des Messgerätes weit genug verschoben ist. Halten Sie das Messgerät in der rechten Hand bereit.
3. Mit der linken Hand greifen Sie an die richtige Stelle, Daumen und Zeigefinger sind dabei 5-7 cm voneinander entfernt. Ziehen Sie die Haut mit dem darunter liegendem Fettgewebe weg vom Muskelgewebe (Bild 2 und 3). Beachten Sie: Sollte sich eine große Menge Fett unter der Haut befinden, müssen Daumen und Zeigefinger weiter voneinander entfernt angesetzt werden um die Haut zusammenzudrücken.

4. Nehmen Sie nun den Accu-Measure in Ihrer rechten Hand und legen ihn einen halben Zentimeter neben Daumen und Zeigefinger an die Hautfalte an (Bild 4 und 5). Die beiden Enden der Zange sollten dabei in der Mitte der Hautfalte liegen. Bild 4 zeigt die exakte Position.

5. Langsam immer weiter zusammendrücken, halten Sie den Daumen dabei auf dem kleinen Ausläufer oberhalb der Zange. Stoppen Sie die Bewegungen sofort wenn es "Klick" macht.
6. Der Messschlitten hat sich verschoben und zeigt einen Wert an. Die untere Reihe der Skala ist in Millimeter gegliedert. Lesen Sie den Wert ab und schauen Sie in die Tabelle welchen Körperfettanteil Sie haben.
7. Beachten Sie dabei Ihr Alter (an der linken Seite der Tabelle; Y-Achse) auf der X-Achse am oberen Rand finden Sie die Millimeterbereiche.
8. Beispiel: Eine 32jähriger Mann hat bei einer Messung von 12 mm einen Körperfettgehalt von 15,7%. Eine Frau im gleichen Alter hat bei gleicher Messungen einen Körperfettgehalt von 23,4%.