IronMaxx Ribox - D-Ribose

Ribose und seine Bedeutung für Sportler!
Alle Muskeln im menschlichen Körper sind auf eine ununterbrochene Produktion von ATP (Adenosintriphosphat) angewiesen, um Leistung zu bringen. Dabei ist es völlig egal, ob Sie ein Ausdauer -, Kraftsportler oder Bodybuilder sind. Ohne ATP geht absolut gar nichts. Gerade bei intensiv trainierenden Athleten haben es die Muskelzellen schwer, ausreichend ATP zu produzieren, um den Anforderungen, die der Sportler an seinen Körper stellt, gerecht zu werden. Ribose hat die Fähigkeit, den Herstellungprozeß von ATP zu beschleunigen, was zu einer Steigerung der Muskelenergie und einer starken Verkürzung der Regenerationszeit führt.

Wie wirkt Ribose?
Hartes Training kann den ATP-Spiegel in den Muskeln um bis zu 70% reduzieren und es kann bis zu 72 Stunden dauern, bis sich der ATP-Spiegel wieder vollständig regeneriert hat. Dies ist der Grund, warum Athleten mehrere Tage benötigen, um sich von einem intensivem Training zu erholen. Ribose ist eine sehr kraftvolle zelluläre Energiequelle. Neue Forschungsarbeiten zeigen, daß Ribose die ATP-Produktion im Muskel um bis zu 430% beschleunigen kann. Das Resultat ist mehr Leistung, Kraft und Ausdauer sowie eine verkürzte Erholungszeit.

Fördert Ribose den Muskelaufbau?
Für den schnellen Muskelaufbau ist es entscheidend, daß man seine eigenen Grenzen immer wieder überschreitet. Das bedeutet schwerere Gewichte mit korrekter Ausführung der Übungen, wann immer möglich. Da Ribose hochkonzentrierte Muskelzellenergie in Form von ATP bereitstellt, ist es wohl keine Überraschung, daß in Studien ein Kraftzuwachs von ca. 10-15% in nur 2 Wochen nach Einnahme von Ribose gemessen wurde.

Weiters wurde bis jetzt die Tatsache, daß zur Proteinsynthese nicht nur Eiweiß, sondern auch Energie in Form von ATP in großen Mengen verbraucht wird, völlig ignoriert. Da Ribose zur schnellen Wiederherstellung verbrauchter ATP-Vorräte einen entscheidenden Beitrag leistet, kann die Proteinsynthese nach intensivem Training durch die Einnahme von Ribose schneller aktiviert werden. Dies kann in Verbindung mit intensivem Hanteltraining und einer eiweißreichen Ernährung zum Aufbau von deutlich mehr Muskelmasse führen. Die drei kraftvollsten Supernährstoffe für optimale Muskelzell-Energie !
Experten empfehlen die gemeinsame Einnahme von Ribose mit Creatin und Glutamin, weil diese Kombination einen unschlagbaren Synergie-Effekt hat, sowohl auf die Muskelkraft als auch auf Ausdauer und Erholung. Diese Supernährstoffe bewirken eine kurz-, mittel- und langfristige Freisetzung von Energie direkt im Muskel und verstärken sich gegenseitig in ihrer Wirkung. Sowohl Creatin als auch Ribose steigern die ATP-Produktion direkt und kurzfristig. Glutamin fördert die Glycogenspeicherung und führt so zur Steigerung der Langzeitenergie, die besonders für den Ausdauersportler entscheidend ist. Das Resultat ist eine Optimierung des ATP-Spiegels im Muskel, wodurch dem Sportler mehr Energie, Kraft und Leistung zur Verfügung stehen.

Wie viel Ribose braucht man?
Zur Erhaltung eines optimalen ATP-Spiegels wird eine Dosis von mindestens 2g Ribose pro Tag empfohlen. Diese Menge sollte jedoch den spezifischen Anforderungen eines Sportlers angepaßt werden. So kann z.B. ein Schifahrer in der Wettkampfphase die Dosis auf das Doppelte bis Dreifache steigern, um sich zwischen den einzelnen Rennen schneller zu erholen und volle Energie und Leistung am Wettkampftag zu bringen. Immer wenn die Trainingsintensiät extrem hoch ist oder die Erholungszeit so kurz wie möglich gehalten werden sollte, kann die Dosis gesteigert werden.

Wie verwendet man Ribose für optimale Resultate?
Die beste Einnahmezeit für Ribose ist zirka 15 Minuten vor dem Training oder Wettkampf und sobald als möglich danach. Ribose wird außergewöhnlich gut vom Körper resorbiert. Die Muskeln sind zirka nach einer Stunde optimal mit Ribose aufgeladen und bereit, maximale Leistung zu bringen. Marathonläufer oder Triathleten, die maximale Leistung über mehrere Stunden hinweg bringen müssen, können zusätzlich 1g Ribose jede Stunde während Training oder Wettkampf einnehmen.

Welche Vorteile hat Ribox für den Sportler?
Hartes Training kann den ATP-Spiegel in den Muskeln um bis zu 70% reduzieren und es kann bis zu 72 Stunden dauern, bis sich der ATP-Spiegel wieder vollständig regeneriert hat. Dies ist der Grund, warum Athleten mehrere Tage benötigen, um sich von einem intensivem Training zu erholen. Ribose ist eine sehr kraftvolle zelluläre Energiequelle. Neue Forschungsarbeiten zeigen, daß Ribose die ATP-Produktion im Muskel um ein vielfaches beschleunigen kann. Das Resultat ist mehr Leistung, Kraft und Ausdauer sowie eine verkürzte Erholungszeit.

Ihre Vorteile nochmal auf einen Blick: