Lifeplan Valerian Passiflora and Hops

Valerian / Baldrian
Der lateinische Name Valeriana kommt von Valere= gesund sein.
Bereits bei den Römern und Griechen war der Baldrian als krampflösendes Mittel bekannt. Seine beruhigende Wirkung erforschte man erst im 18. Jahrhundert.
Heute ist Baldrian vor allem als Beruhigungsmittel und Mittel zum besseren Einschlafen bekannt.

Passiflora / Passionsblume
Die Anwendung der Passionsblume (Passiflora incarnata) ist wegen des geringen Gehaltes von Glykosiden und nur in Spuren vorkommenden Harman-Alkaloiden gut verträglich. Hauptsächlich wird die Passionsblume bei nervösen Beschwerden wie Nervenschwäche, Angst oder Unruhe und bei Einschlafstörungen angewendet. Sie wird häufig in Teegemischen mit Baldrian und Melisse (Nerven- und Schlaftees) zur Anwendung gebracht. Hervorragend eignet sie sich für Kinder mit nervösen Störungen wegen der beruhigenden Wirkung und Hemmung der Motilität (Lösung von leichten Krämpfen im Magen- und Darmbereich).

Hops / Hopfen
Traditionell wendet man Hopfen bei Nervosität, Schlafstörungen und zur Schmerzlinderung an. Es hat einen antibakteriellen Effekt und zeigt anti-entzündliche Wirkungen, weshalb es auch bei Arthritis und schmerzhaften Entzündungen angewendet wird.
Neueste Studien aus dem Jahre 2000 haben bewiesen, dass diese anti-entzündlichen Wirkungen durch einen COX-2-hemmenden Effekt von Humulon bewirkt wird. Neben der COX-2-Wirkung ist es auch in der Lage, den Abbau der Knochenmasse zu verlangsamen. Dies ist besonders für Frauen in den Wechseljahren interessant. Man kann Hopfen alleine oder zusammen mit anderen Kräutern verwenden.