Die Hauptinhaltsstoffe in ZMA sind Zink, Magnesium und Vitamin B6. Studien zufolge erhöht eine Kombination dieser 3 Stoffe, im richtigen Verhältnis zueinander, die Ausschüttung und Produktion anaboler Hormone. Vor allem die Testosteronproduktion wird positiv beeinflusst. Die Folge ist ein spürbarer Anstieg der Kraft, Erhöhung der Muskelmasse und eine Verbesserung der Ausdauer.
Die Verwendung von ZMA beschleunigt ebenfalls die Regeneration nach einem harten Training, Muskelkrämpfe werden verhindert und die Schlafqualität steigt.
Nährwertangaben
Portion: 1 Kapsel Portionen pro Packung: 90
Menge pro Portion
% Tägl. Bedarf*
Vitamin B6
3.5
mg
175
Magnesium
150
mg
50
Zink
10
mg
67
*Tägl. Bedarf bezogen auf eine 2.000-Kalorien-Diät
**Tägl. Bedarf nicht angegeben
Männer nehmen 3 Kapseln und Frauen 2 Kapseln täglich zu sich. Die Einnahme erfolgt vorzugsweise auf leeren Magen 30-60 Minuten vor dem Zubettgehen. Für optimale Resultate sollte ZMA nicht mit Molke- oder anderer kalziumhaltiger Nahrung oder Supplementen eingenommen werden.
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Guter Schlaf, 16. Mai 2008
Von Alexandros Mertsiotis 1192020
meine Erfahrung mit ZMA ist nur dass ich dadurch besser und tiefer geschlafen haben.
Die Einnahme und Anwendung sämtlicher Produkte erfolgt auf eigene Gefahr. Keines der angebotenen Artikel ist zur Behandlung eines bestehenden, gesundheitlichen Leidens oder zur Therapie gedacht. Es werden keine medizinischen Auskünfte erteilt. Bitte konsultieren Sie vor der Verwendung eines Produktes Ihren Arzt. Sollten Nebenwirkungen irgendeiner Art auftreten, brechen Sie die Einnahme ab und
kontaktieren Sie ggf. Ihren Arzt. Viele Informationen stammen vom Hersteller bzw. vom Packungsaufdruck des Artikels. Bitte beachten Sie die Packungsbeilage und überschreiten Sie nicht die empfohlene Dosis. Bewahren Sie die Artikel außerhalb der Reichweite von Kindern auf. Es wird keine Haftung für gesundheitliche Schäden jeglicher Art übernommen. Für fälschliche Informationen sowie Inhaltsstoffänderungen wird keine Haftung übernommen.
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